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Pilates – wieder ab 6.9.2010, jetzt zwei Kurse

Termine: Montag, 17.15–18.15, 18.30–19.30
Leitung: Alexandra Schiel, Ergotherapeutin und Pilatestrainerin

Wo: Trainingsraum des SPOT, 3. Stock

Informationen und Anmeldung bei SPOT +43-1-585 62 60

Kosten: 10er Block 110,-; 10er Block plus Einzeleinführung 145,-

Einzeleinheit nach Terminvereinbarung 45 min. 48,-

Training zur Wirbelsäulenstabilisation – jetzt zwei Kurse

Durch regelmäßiges Training steigern Sie die Belastbarkeit Ihres Körpers im Alltag. Sie arbeiten in der Gruppe (max. 9 Personen) mit einer dipl. Physiotherapeutin.
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm bringt gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur zur Verbesserung der Haltung und Stabilität der Wirbelsäule! Dehnungsübungen erhöhen die Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit ihres Körpers.

Termin: Jeweils Mittwoch, 18.15–19.30 – Wiederbeginn 29.9.2010
Leitung: Gisela Daller, Dipl. Physiotherapeutin
Wo: S.P.O.T. Große Neugasse 28, 1040 Wien, Trainingsraum im 2. Stock
Info und Anmeldung: S.P.O.T. +43-1-585 62 60, praxis@spot.co.at
Kosten: € 78,- für 6 Einheiten

Termin: Jeweils Dienstag, 18.00–19.00
Leitung: Christian Liebhart, Dipl. Physiotherapeut
Wo: SPOT, Gr. Neug. 28, 1040 Wien, Trainingsraum im 3. Stock
Info und Anmeldung: SPOT +43-1-585 62 60, praxis@spot.co.at

Christian Liebhart Tel. 0650/364 42 03.

Kosten: € 78,- für 6 Einheiten, Einzeleinheiten buchbar.

Yoga-Gruppe wieder ab 14.9.2010

Yoga ist aktive Körperarbeit die zu Entspannung und Harmonisierung unseres Körpers führt.

Kursdaten:
Wann: Jeden Dienstag von 19.30–21.00
Kursleitung: Monika Stepan, Dipl. Physiotherapeutin und Yogalehrerin
Preis: € 13,- pro Einheit
Kursort: Praxisgemeinschaft S.P.O.T., Große Neugasse 28/8, 1040 Wien, 3. Stock
Info/Anmeldung: S.P.O.T.: +43-1-585 62 60, E-Mail: praxis (at) spot.co.at

Peter Wundsam – alle Kurse, alle Infos im Überblick: Flyer (PDF)

Kontakt, Anmeldung, weitere Infos: 0699 14849284 oder mail an info (at) lauftechnik.at

Kursleiter: Peter Wundsam (Nationalteamläufer und Personal Trainer)

Lauftechnik-Training Flyer (PDF) ab 6.9. (Vortrag), 9.9. (abends), 10.9. (nachmittags)

Mit der richtigen Lauftechnik sparen Sie Kraft und vermeiden Überlastungen.

BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL

Warum ist Lauftechnik wichtig?

Runner's Startup – Lauftechnik spezial für Anfänger 6.9. (Vortrag), 8.9. Flyer (PDF)

Laufen und Yoga 23.–26.10.2010 Flyer (PDF)

Aqua-Joggen nächster Kursbeginn: 6.9.2010 Flyer (PDF)

Eine sanfte Methode aus dem Spitzensport: Lauftraining ohne jede Gelenksbeanspruchung.
Speziell empfohlen wird Aqua-Jogging bei Knorpelschäden, Störungen des Gangbildes sowie eingeschränkter Belastbarkeit von Sehnen und Gelenken.
Aqua-Joggen ist die ideale Bewegungsform für Schwangere!

BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL

Kontakt, Anmeldung, weitere Infos: 0699 14849284 oder mail an info (at) aquajogging.at
Kursleiter: Peter Wundsam (Nationalteamläufer und Personal Trainer)

Gutscheine 

Gutscheine für sportmedizinische Leistungstests mit Laktatmessung, physiotherapeutische Einzelbehandlungen, Wirbelsäulen-TRAININGSGRUPPE, Yoga-Gruppe, Massage oder sonstige Leistungen von uns bitte telefonisch +43-1-585 62 60 oder per E-Mail anfordern.
Sie sagen uns, für welche Leistung Sie einen Gutschein möchten, wir schicken Ihnen einen Zahlschein und einen entsprechend gekennzeichneten Gutschein zu. Fügen Sie daher bitte Ihrer E-Mail-Bestellung unbedingt Ihre Postanschrift hinzu.
Ab Zahlungseingang ist der S.P.O.T.-Gutschein sofort einlösbar.