Koordinationstraining
Besonders durch Verletzungen werden Rezeptoren zerstört dadurch gehen koordinative Fähigkeiten verloren – man spürt weniger, ist unsicher - wird ängstlich!
Am deutlichsten spürbar ist das nach Knöchel - (Supinationstrauma) und Knieverletzungen (Vorderes Kreuzband, Meniskus).
Koordinationstraining ist eine Herausforderung mit Unterstützung! Labile Geräte die unterschiedliche Bewegungsumfänge und Geschwindigkeiten fordern und schulen lokale Rezeptorn Gehirn und Gleichgewichtssinn – schnelle Reaktion wird wieder als normal empfunden und kann in Krisensituationen sofort abgerufen werden!
Das Risiko einer neuen Verletzung sinkt!